杭州交通信息网留学澳洲好不好:最佳记忆时间
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 06:51:13
速答：最佳记忆时间
长久记忆和短暂记忆
长久记忆和短暂记忆
背诵时要遵循大脑活动的规律来进行记忆。大脑一般有四个记忆高潮：第一个高潮是早晨起床后。由于大脑经过一夜休息，既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程，又对此时学习的知识印象清晰；第二个高潮是上午8—10点。这时人的精力最旺盛，大脑工作严谨、思考周密，学习知识容易理解和消化。第三个高潮是18— 20点，也是记忆的最佳时间。第四个高潮是睡前一小时，记忆知识有利于巩固。根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容，如每天提问的内容、考试时急用的知识等，上午适合学习新知识，晚上适合学习需要长期记忆的内容。
睡觉前和刚睡醒的时候!
我晚上的学习效果最好
刚睡醒的时候!
自己测量一下，在温度高于15度的时候，将你的一脚的脚掌放在另一条腿的小腿肚上，要是感觉你的脚掌温度高于腿温度，那就是你的最佳记忆时候。
另外，你还可以在网上找一些资料。