杭州交通信息网动画片有猪牛的:晚上睡觉经常做梦是怎么回事？该怎么办？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 03:59:11
并不是白天累
目前的科学研究认为,梦境与睡眠环境有关。例如向睡眠者头面部喷洒水雾,睡眠者一般会产生大雨、河水、海洋的梦境。如果缓慢转动睡眠者的小腿,他则会梦到坠入深渊,或被人追赶。同时,梦的内容也同大脑警戒点的漫游有关。梦到哪个年代的事,与什么人有关,决定于外界环境刺激时大脑警戒点的定位。但是,到目前为止,科学家们对于感官刺激的具体作用,以及大脑警戒点的运动情况却了解甚少。
有很大一部分人群是属于晚上睡觉拼命做梦型的，睡多久就做多久梦，第二天都好像没睡一样，还非常累。
建议：出现这种情况的人，睡觉前要尽量放松，听听轻音乐，用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，保持轻松愉快的状态进行睡眠应该会好很多的。
其实很简单
就是睡觉时手压在胸口了
侧过来睡吧
每事的
由于生活节奏的加快，生活压力越来越大，每个人每天都要很好调节自己的心态，从容地面对眼前所发生的一切形成良好的生活归律，凡是不可强求，见好就罢。
正所谓“日有所思就夜有所梦”日间谂得多就夜晚会发梦！！临训的时候就喝多几支牛奶啦！！牛奶白白的~~喝左之后就成个脑都空白~~就会好训架啦！！！
不做梦说明不正常