杭州交通信息网tasaki官网日本官网:晚上睡觉老是做梦我该怎么办？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 13:58:29
我是一名即将踏上高三的学生，最近晚上睡觉时老是做梦，而且都是很“恐怖”之类的，比如说关于身边的亲人离我而去等等等等，而且在醒来的时候还是很清晰，严重困扰着我的学习生活，要知道我们现在都在上课了，我该怎么办啊？
俺有两个个土方，自己试过，感觉都不错，希望对楼主有帮助，当然都是治标不治本的方法，最终还是要楼主放下心理的包袱才能真正有用。
1.吃珍珠粉
去药店买好点的珍珠粉来吃（小小瓶装的那种），在睡觉前吃下去就可以了，以前俺精神不好，晚上容易做梦说梦话（据说老妈还和梦中的我对过话...汗.....不知道说漏了什么没有...）
家里一发现我这样就会给我吃点珍珠粉，大概吃一两天就没事了的。
2.晚睡前喝点：温牛奶+白葡萄酒
（俺试过放红葡萄酒，颜色有点恶心，而且酒味浓，喝起来怪怪的）
一小杯温热的牛奶，放一点葡萄酒混进去，喝晚之后就睡觉，很容易睡着，牛奶和葡萄酒都有舒缓神经的作用，只要不喝多，对身体也是很好的。
别当回事！有些困难要忽略他
睡觉前用热水泡脚30分钟 之后用热水洗脸 泡脚的时候不要玩电脑、看电视 可以听听轻音乐放松自己
我觉得是你自己压力太大了，高三其实也没什么，只要摆正心态，以一个积极的的心态去学习。一切都会过去的
努力 加油！！！！！！！！！！！！！！
学会享受！
根本无需药物，
只要你学会享受！
我羡慕你！
我还想问你如何才能做那么多梦！