杭州交通信息网四轮电动车价钱:秋冬我老是管不住自己的嘴巴，可我又想保持体形，该怎么做?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 00:59:29
这应该是每个MM想知道的答案吧：）
饭前一小时吃水果或喝水，这样在吃饭时就很快会有饱的感觉，达到减少脂肪的目的。运动也是减肥必不可少的，其中以游泳和登山最为健身。条件不允许的情况下可以多爬爬楼梯，模拟登山！效果明显！
祝得偿所愿！
零食吃多了肯定会胖,坚持多喝水和健身.
那只有多运动了，还有少吃多餐
秋冬本来就是养身体的时候，实在管不住还是多让自己吃一些健康食品吧。明年初春开始加强锻炼，等到厚重衣服一脱，身材自然就出来啦：）
适当可以用药物来控制一下食欲.
多吃水果就好了