杭州交通信息网拨弦波尔卡 土豆网:一天只吃早餐，中、晚餐吃水果可以吗
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 20:09:58
不好，最好再补充点蛋白质，适当吃一些含纤维的东西，晚上和中午可以少吃一点豆制品，海带什么的，你是不是想减肥啊？
光吃水果肯定不行，还得吃点蔬菜，比如说西红柿，可以买个搅拌机，早晨的时候喝一些自制的果汁，水果和维C一起搅拌。
每周吃一点肉也不为过，不会怎么样的
不可以耶~~
那样对身体不好哦~
平时注意饮食~~少吃多动OK 了~
自然才是美~~~
不是很好。这样会营养不良，而且会反弹
如果要减肥，就要合理膳食，少吃多运动
不好！ 暂时可以减下来！但是一旦停止，反弹的速度惊人！ 而且对身体又很大的伤害，所以一定不要这样，欲速则不达啊！
每天合理饮食，早上喝点燕麦粥，中午要有足够的蔬菜，蛋白质和粗粮，晚上可以只吃水果！
饭后散散步，平时多运动（剧烈运动到没有必要）
这样虽然有点慢，可是如果能坚持下来，肯定会有一个让所有人羡慕的身材哦！
早饭吃苹果加咖啡，对减肥有效果哈！~
不要光吃水果，也要适当摄入其它物质才可以，不然还没有减肥就先住院了可不好。
可以吃一些脱脂鸡肉
多吃番茄 芹菜
可以,有些美女就是这样保持体型的.注意别营养不良就好