杭州交通信息网通分的格式:怎样解决夜里多梦（一直不停地做梦，累）？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 08:42:08
你们说的我都试过，依然夜夜多梦（从小至今）。
梦很多，却常常不记得梦的内容，只觉得醒来很累。
梦很多，却常常不记得梦的内容，只觉得醒来很累。
每个人每天晚上睡觉都会做好多好多梦
睡得熟的人最多只记得一个
睡不好的人就会记得好多好多，就像你啦
改善睡眠质量就行了
喝牛奶
做一点点运动（只能很轻微的一点点）
睡前不要刺激自己
太高兴太伤心太吓到了都不好啊
那就不要睡.可以保证你不会在做梦.除非是白日梦
晚睡觉，在太累了或太困了的状态下，倒头就睡，睡的会很香
睡前做100个仰卧起坐 100个俯卧撑
包你睡觉香香
我也经常做梦，一个晚上会做很多梦，以至于第二天醒来后全身酸疼，头也晕，而且我经常会做一些奇奇怪怪的梦！如果真的有好的方法的话，我也去试试！
肾虚，吃点六味或知柏地黄丸，具体吃那种看医生。