旗袍适合什么身材:怎么锻炼柔韧性?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/06 11:34:11
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练习愈枷无非就是拉伸韧带的一种方法还要去健身房去学
那可就需要大量的金钱和时间了
我以前是搞运动的我看最好和最经济的方法就早上少睡半
个小时的懒觉找个适合你要拉伸韧带的地方就不要在愣神
了 快拉拉你的韧带吧 不过这个可需要时间拉韧带可不是
1天2天的事 要坚持呀 坚持 坚持 什么事情都需要坚持~!
练习愈枷是最好的选择
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练习愈枷无非就是拉伸韧带的一种方法还要去健身房去学
那可就需要大量的金钱和时间了
我以前是搞运动的我看最好和最经济的方法就早上少睡半
个小时的懒觉找个适合你要拉伸韧带的地方就不要在愣神
了 快拉拉你的韧带吧 不过这个可需要时间拉韧带可不是
1天2天的事 要坚持呀 坚持 坚持 什么事情都需要坚持~!
练习愈枷是最好的选择