杭州交通信息网焦作大学教务处官网:晚饭后散步快走还是慢走为好? 办公室一族如何锻炼?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 16:46:14
说实在话，饭后不管是快走还是慢走散步都不怎么好！饭后几大忌里的一条就是：饭后不适合散步，要散步的话应该在饭后半小时！记得哦！
你如果是办公一族的话？要锻炼嘛，也是有时间啊，如果像你这样说的话，就之后当体育老师才能得到锻炼了，所以锻炼只是一个人的思想问题啊！并不是办公室一族就没发锻炼啊！
当然在办公的时候也要注意一下，隔个小时就停下来看看远处，伸展一下四肢啊…………
所以锻炼无处不在啊！
应该是慢走（亲身体会的）
吃好饭就在办公室走十几分钟
饭后一个小时后可做各种运动。
应该是慢走