杭州交通信息网no.1欧货批发的微信:怎样才能很好的减臀部和大腿的肥肉啊？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 03:30:51
现在减肥就大的障碍就是减臀部和大腿的肥肉，试过吃减肥药和跑步健身等都感觉没啥效果，但只是见到一点点的减肥后的桔皮纹，但是一量度之后，发现根本没变瘦的迹象，求能减这两个部位的方法！
先谢了！
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骑单车才没有呢,反而更胖了,都练成肌肉了,我倒是觉得揉捏比较有用,还有晚上躺下后,把腿举起贴着墙,这样是塑形的, 我觉得到也有点用,起码可以促进腿部血液循环吧~~
你没事的时候骑一辆单车去逛一圈最少要骑半个小时以上哦