魔兽世界凤凰坐骑模式:怎样才能减掉大腿和腰部的肥肉？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 05:07:55

没钱 没心思做那么复杂的减肥:

你就跳绳（1小时/天）+摇呼拉圈（30分钟/天）

配上苹果3日减肥法饿了就吃苹果

3天后少吃主食（按20荤% 80素%）晚上不吃，

一定可以，贵在坚持！

我正在实行中呢，现在是饿着肚子呢~

减腰转呼啦圈
减腿做蹲起
另外还是要少吃点

怎样才能减掉大腿和腰部的肥肉？ 怎样才能减掉腰部的肥肉？ 怎样减掉腰部和大腿一的肥肉 怎样才能减掉腰部肥肉？ 怎样才能减掉大腿和屁股上的肥肉？ 急需，怎样才能不用动就能减掉大腿和小腿的肥肉！！！！！ 怎样才能减掉大腿内侧的肥肉啊？？？？ 怎样才能减掉大腿上的肥肉肉？ 怎样才能减掉大腿上的肥肉 如何减掉臀部和大腿的肥肉？