大型3d塔防游戏:怎么减掉肚子上的肉呢

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 11:30:25
坐着上班肚子上的肉怎么减掉呢？？

在睡觉前做仰卧起坐10～20，是每天哦！不可偷懒，不然会越来越多的！！

肚子上的的肉被世界减肥界公认为最难减掉，但是只要每天坚持作点运动就好了，推荐小步跑（不是慢跑），还有竞走，十分管用，贵在坚持，一周就能有效果，3～4个月，小腹消失

还有吗

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