风格 成语:什么食物富含硒啊

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 09:42:55

含硒的食物。如动物的肾脏、牡蛎、鳕鱼、比目鱼

含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题。心理学家们发现人在吃过含有硒的食物后，普遍感觉精神好，思维更为协调。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。

玉米啊！
又便宜

有一种以富含硒为饲料喂养的鸡，鸡生蛋，将蛋食用。效果很好。

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