迅雷 美国大片h版:怎样可以让自己集中精神不走神

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 22:22:02
请大家帮忙！

这是一个需要长时间的锻炼的事情.
平时没有事的时候,就默数数字,特别是在睡觉的时候,心里可以想:空间里有一个点,然后点慢慢的变成线,要慢,越慢越好,渐渐的变成复杂的图形,用力去想,渐渐的,你就会行成集中精神的习惯了.
很有效,偶就是这么练的.

提高兴趣。培养爱好有助于提好注意力的稳定性。

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