阿尔卑斯牧场 安卓版:剧烈运动之后应该怎样放松身体以不至于造成伤害？？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 17:02:38

不要马上躺下来，或坐下来，应该在原地，慢慢地走，或者动，反正不要终止，到身体慢慢轻松下来了，再歇着，也不要马上做死的给自己灌水，这样都不好。

剧烈运动之后应该怎样放松身体以不至于造成伤害？？ 怎样能使剧烈运动后而不至于全身冒汗? 剧烈运动之后我们应该做什么？ 刚运动完 应该怎样放松？ 剧烈运动后怎么放松肌肉 剧烈运动后该怎么放松 运动之后应做怎样的放松活动？ 药流后剧烈运动造成流血怎么办 在长时间剧烈运动之后开始以脂肪位置能量,请问这样好吗?为什么 运动后怎样放松肌肉