清溪地坪漆:请问大家,跑部可以锻炼身体上的哪些肌肉呀?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/15 06:06:02
腿部和上肢都能锻炼到
看你是怎么跑,如果长跑的话,就不太能使你的肌肉看起来粗壮。如果是短跑,可以锻炼大腿的肌肉。
这就是为什么百米赛跑的人肌肉看起来看NB,但马拉松的人看起来比较瘦的原因。
我看是全身。我的经验
腿部和上肢都能锻炼到
看你是怎么跑,如果长跑的话,就不太能使你的肌肉看起来粗壮。如果是短跑,可以锻炼大腿的肌肉。
这就是为什么百米赛跑的人肌肉看起来看NB,但马拉松的人看起来比较瘦的原因。
我看是全身。我的经验