杀人小队电影:请高人帮忙,我的身体健康问题:
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/13 09:45:42
我的问题有2,
1,我经常叉气,不知道怎样解决?
2,我的上肢力量不足,如何快速提高?
1,我经常叉气,不知道怎样解决?
2,我的上肢力量不足,如何快速提高?
一般叉气,可能是刚吃完饭做运动,吃完饭要停15或半个小时再运动
上肢力量不足,可以举哑铃
多做床上运动
多多运动咯,加强上肢的练习运动咯
倒立跑马拉松应该有效