杀人小队电影:请高人帮忙,我的身体健康问题:

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/28 16:36:50
我的问题有2,

1,我经常叉气,不知道怎样解决?

2,我的上肢力量不足,如何快速提高?

一般叉气,可能是刚吃完饭做运动,吃完饭要停15或半个小时再运动
上肢力量不足,可以举哑铃

多做床上运动

多多运动咯,加强上肢的练习运动咯

倒立跑马拉松应该有效