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逆战靶场有黄金m95吗:怎样练背阔肌。我有拉力器。该怎么使用?谢谢/
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时间:2024/05/24 17:48:34
请具体说下方法,做的频率是多少?感谢
拉力器放到背后,斜着拉,横着拉。双手上举向下运动,或两手下垂向上运动。都可以锻练背阔肌。
做引体向上就行
怎样练背阔肌。我有拉力器。该怎么使用?谢谢/
使用拉力器锻炼三角肌应该怎样做?
拉力器的使用
拉力器怎么用?
求拉力器的使用图解
如何使用拉力器健身/
拉力器有那些用法?
如何快速锻炼肱二头肌~我有拉力器
使用拉力器锻炼三角肌应该怎样做?要带图的,文字的看不懂
用拉力器怎样练胸肌