上药集团领导有哪些:我该用哪种方法补充维生素C?????????????????
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 12:54:26
现在有鲜橙多饮料,还有雅克糖果说含有丰富的维生素C,还有直接吃水果,我该用哪中啊啊???????????
大家都知道维生素C是美白的生力军，不少蔬果都含有丰富的维生素C，但是加热时，维生素C很容易流失殆尽。而土豆由于其淀粉将维生素C层层包裹住，所以即使加热，维生素C也不会“逃”走。另外，柠檬、杨桃、葡萄、酸枣、鲜枣、番茄、刺梨、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等食物中，也含有丰富的维生素C。
当然是春天然的好，就直接吃水果。
直接吃维C