延边朝鲜族自治州州长:吃什么食物可以补充维生素C？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 19:31:08

含维C的水果很多，但是维C之王是猕猴桃，不是橙子
猕猴桃,科学发现，多吃富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C

橘子橙子

水果,蔬菜

水果

吃绿色蔬菜和西红柿

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