bambambam之王:人体每天的睡眠时间是多少个小时
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/17 02:07:41
小孩一般要10小时,等到年龄16。7。8的时候减少到8 或9小时,成人最佳时间是7-8小时,老人通常7小时以下。
科学研究四小时就够了,完成一个睡眠周期
7-8小时
4
小孩一般要10小时,等到年龄16-18的时候减少到8 -9小时,成人最佳时间是7-8小时,老人通常7小时以下。
儿童(18岁以下)10小时,成人不少于7小时