北京双龙峡风景区:请问如何进行功力训练，击打和抗击打能力~谢谢

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/10 06:09:26
如题

\最好的方法,是实战训练.比如说散打中,双人对打.这样更有好处,我就这样练出来的.呵呵.但是注意安全.一定要戴好拳套,等等.....

当你训练的都到位了，你的抗击打能力也随着增长了

挨揍，让别人打你

请问如何进行功力训练，击打和抗击打能力~谢谢 如何训练抗击打能力?? 不断的击打身体可以增加抗击打能力和肌肉硬度吗 怎样进行腹肌抗击打训练? 如何练习身体抗击打能力 如何提高抗击打能力，尤其是头部？？？ 什么是腹肌抗击打训练? 关于如何锻炼自己的抗击打能力? 如何防止原有的抗击打能力退步 怎样练抗击打能力?