杭州交通信息网连南千年瑶寨节目安排:我平时都是拿黄豆和黑豆泡在一起榨豆奖，请问这样喝会不会对身体不利，尤其是经期。
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/10 06:30:55
平时可以，加上黑豆营养会更好，但在经期就不要加黑豆，因为偏寒。
在经期要注意保暖,不要受凉(如淋雨、趟水、久坐湿地、用凉水洗脚等),因为经期身体抗病能力降低,受冷后会引起各种疾病,冷的刺激还可使子宫血管收缩,造成月经过少,甚至停经。行经期间，饮食上要注意：忌生冷食物，宜食温热。
祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用大枣、高梁米、薏苡米、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、大麻仁等寒凉、滑泻食品。