杭州交通信息网浴室啊 不要 我错了:我的膝盖去年打篮球受了伤，是关节损伤。
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 20:47:09
打封闭针还吃了好多三七片都不怎么见好。只要一发力就痛，这次放假了做了理疗，有点效果。谁能告诉我一些比较好的修养方法啊。我想快些好起来
谢谢了
我看过医生了，想知道大家平时受伤后的保养方法
谢谢了
我看过医生了，想知道大家平时受伤后的保养方法
真是同病相连,我和你的情况一样,也是膝盖关节软骨损伤,不过我比你要惨的多,我今年上大三,我在初四的时候就膝关节软骨损伤,也打过封闭,喷过白药什么的.但都是好一时.
这么多年,我也比较有经验了,这个情况还是靠平时的保护,长时间坐着(如果你是学生就避免不了)的时候要每隔十几分钟屈伸膝盖,不要从高处跳下,如果你仍想打篮球,一定要做好准备活动,而且准备活动要比平常人要时间长一点,力度却要缓一点,一点一点的热身很重要,会很大程度减轻你在活动中膝盖的痛觉.剩下的就是没什么事情就要多休息了,不要剧烈活动的太过于频繁!
做做中医按摩，不没有完全好的时候不要做强烈运动，那些很不利于关节恢复，吃点消严药，要是还不成就去医院看医生啦
膝盖损伤 膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。 预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。
到大医院做治疗，如果经济允许的话 就要彻底根治 要不了会一直有伤病困饶的．
我也是一个篮球的爱好者，我的意外受伤，膝盖骨裂了，半年多了，现在可以打球，可不能太剧烈。你运动要戴上护膝，三楼说得很对，准备运动要充分。