蓝璃h杨戬:西兰花怎么煮才不失掉其营养

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/08 06:26:50
不知道用水煮还是炒的

通常的做法是用水焯过之后再硬火翻炒

等水开了煮,快煮.
炒的时候用旺火快炒