杭州交通信息网哪里有免费遗落战境看:大家怎么学愈加的？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 06:08:49
我都在健身房，还有什么心得呢，感觉越来越高深了这门
刚开始学不要太着急，因为初学者身体的柔韧程度还没那么高，只要尽力做到自己能承受的范围，如果开始就太过勉强可能会拉伤韧带哦，时间长了，就会有很大的收获。i但是呼吸方法什么的一定要跟着做不能偷懒，坚持第一。
坚持第一
人家怎么学我就怎么学
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