眉毛前面浓后面淡图片:如何在军训时避免晒伤与中暑?

军训后脸部晒伤，回家自己调制的面膜，你可以试一下
用蛋清，珍珠粉，蜂蜜放在一起搅成糊状均匀涂在脸上，大约20分钟左右用请水洗掉，然后抹一些保湿的护肤霜就可以了，2-3天做一次面膜，我做了就不错！你也试试吧！
你可以回家后做护理！！

防护类：

1、 首当其冲的为防晒霜（SPF>40）（防晒伤）（切忌校医开的防晒药品不要用，会越用晒得越黑）如果你的皮肤防晒能力很好，不会被太阳晒伤、晒曝皮的话可以什么都不涂，军训回来你会成为最闪亮的一个——黑得发亮。也有人为了防晒戴大的护腕和护肘，但是那样会很热。

2、 合脚舒适的鞋垫，据说，妇女卫生用品可以派的上用场，建议使用干爽网面型，根据自身鞋号选择日用或夜用型。但是不知道用什么牌子的。

3、 防蚊虫叮咬的药剂。一间屋子有几个B型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个B型血的人相当于两个蚊香片。

4、 少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品（防止校医药品不够）。生病可以不去训练是件大好事，看你是喜欢拉肚子还是喜欢站军姿。能偷懒时就偷懒。

5、 射击练习，带块毛巾垫于枪托部位，以避免反冲过大弄伤自己（有可能没有射击训练）

6、 裤带不要使用皮带（用绳子或松紧带最好），避免与外面的军用腰带摩擦。

7、 带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。

娱乐类：

1、 一定一定一定要带零食，膨化食品不顶用。

2、 带扑克牌，闲书，手机，毕竟军训部是出家，生活不用那么单调。

3、 空间允许的话，带香，纸钱，火柴（求雨）。军训中长时期下雨会让军训成为度假。

军训注意事项：

1、 女生一定不要把手机号留给教官。军队里看见女的不容易，教官好色是正常的。

2、 洗澡机会不多（一周一次），要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。

3、 吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡的甜点儿，睡得甜点儿心情好点儿。

4、 拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。

5、 不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦。

6、 做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。

7、 可以带手机，但手机可能无法充电。

生活必需品：

1、 钱

2、 洗漱用品

3、 带足卫生纸，面巾纸