杭州交通信息网三元九运2024至2043:减肥求助！～
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 21:54:33
我20岁
身高187
体重172斤
请问我怎么样减可以减到150斤，要多长时间？
网上粘贴的就不要发了
为什么以前没怎么感觉体重增加
就在这最近一年
体重长的很快
到底是怎么回事呢？？？
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请问我怎么样减可以减到150斤，要多长时间？
楼上你捣什么乱,缺不缺德.
减肥运动要持续时间长,要40分钟以上才有效.如跑步.
饮食上要控制淀粉类,如米,面,更要控制甜食和油脂.
仅供参考,祝你成功!
一个星期只吃一个苹果，1个月保证瘦！！！
不要靠节食吃药来减肥，这些方法都是会反弹的建议你不要尝试再者对身体也不好啊！最好的减肥方法就是运动+控制好饮食！想减肥这种方法是最有效果的但是也要坚持的！不然也是没有效果的呢！祝你成功！