杭州交通信息网麻将馆老板是怎么赚钱:怎样锻炼才能提高足球水平
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 04:41:50
清详细地给出答复
1 要有充沛的体能 没有体能你什么也做不到`多跑跑`
2 身体力量 没有力量你会惧怕对抗``可以用器材练习
3 良好的技术和球感 最简单的办法 `颠球``和同伴互相传球`
4 良好的速度` 这个很难后天提高 也可以通过力量提高` 但是成长空间不大
1 要有充沛的体能 没有体能你什么也做不到`多跑跑`
2 身体力量 没有力量你会惧怕对抗``可以用器材练习
3 良好的技术和球感 最简单的办法 `颠球``和同伴互相传球`
4 良好的速度` 这个很难后天提高 也可以通过力量提高` 但是成长空间不大
5 出色的意识` 这个也一样` 天分比较重要 但是也不是最重要的 只要刻苦练习 最能成大器 就这些 还没明白+我好友联系
如果你是专业的，我就不说什么了。
如果你是业余的，我就教教你，前提是比较辛苦。
足球这运动上学是泡妞最好，好了，言归正传，你没说你什么位置。
我就当你是前锋吧
1 练习颠球，不用象球星那样一颠好几百，能达到颠300左右就好
2 练习冲刺跑，前锋这点很重要。
3 练习使用左脚，如果你是左瞥子就练右脚，可以先对墙练习左脚脚弓推球，要一脚出球。
4 多看点比赛，看看人家前锋如何战位。
5 多踢几场
6 培养自己把握机会的能力，以我踢这么多年球的经验，只要你是个前锋，基本每场都能有那么几个机会，多少不等，但一定有！把握几个就看你自己的了
7 差点忘了，要把身体练强壮，学会卡人，合理冲撞。
好了，祝你早你提高
最后，我想告诉你，踢球对我们来说是种乐趣，别把自己弄那么累，开心就好
汗水加天赋
如果不去培训,必须要有本教材.否则不可能突飞猛进.
多练