商品房门的尺寸:我是第一次来月经,该注意什么?最好给我个详细的答复!

女孩子到了一定年龄，每一个月都有一次子宫出血，称为月经，第一次来月经称为初潮，大多发生在13～14岁。近年来，初潮年龄有提前的趋势，有的女孩9～10岁就来月经。初潮以后，每隔一定时期行经一次，称为"月经周期"，这次月经来潮到下次月经来潮间隔的天数，一般是28～30天。但时间长短因人而异，从20～40天都算是正常的。每次行经持续流血4～5天左右。

　　由于青春期卵巢功能还没完全发育成熟，所有初潮后月经可有一段时间不规律，半年至一年后才会有规律的行经。 月经量为50～60毫升，少的20毫升，多的可达100毫升。如果月经量太多，就应该去医院就诊。 月经期，有些女孩子腰酸、小肚子发胀、甚至肚子疼，同时有疲劳、发困、易激动等症状，这属于正常现象。但由于月经期抵抗力降低，加上子宫内膜脱落，子宫内有创口，加之经血冲淡阴道内的酸性分泌物，容易造成感染，所以经期一定要注意卫生：
　　（1） 勤换月经垫。
　　（2） 每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。
　　（3） 大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。
　　（4） 少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。
　　（5） 多喝开水，保持大便通畅。
　　（6） 保证充足的睡眠。
　　（7）不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。
　　（8） 避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。
　　（9） 保持乐观稳定的情绪。

经期卫生的主要内容有：
1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠

勤换卫生巾,来这个的时候还是要坚持洗PP,有些人在这段期间是不洗的,就给细菌提供了一个滋养的环境.
不要吃冷的辣的,洗了头发要马上吹干,能不洗是最好的,特别是在量最多的第二天.不要向上跳

1：注意卫生，换卫生巾前洗手，每天用温水清洗会阴部，从前往后洗；2：注意避免冷水等低温刺激，冷库等地方的工作；3：保持心情愉快。还要注意经期避免饮浓茶，coffe等。