杭州交通信息网风险和对策:早睡早起真的能身体好吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 18:33:47
当然可以了
不信去http://bjmsg.focus.cn/msn/msgview/1443/1/60489048.html看
我每天睡觉和起床的时间都不是由我来决定！困了就睡 醒了就玩 一样很健康 有没有兴趣和我一样呢？
会对身体好的。
因为早睡早起是一个良好的生活习惯。
晚上更好，消耗热量
早上时间不够，空气不一定好
早睡早起也是有严格的要求的，在中医里面讲晚上11点之前必须睡觉，因为11
点的时候肾水上涨，身体必须处于休眠状态，如果你还在玩或者工作会影响到
肾的正常新陈代谢。早上一般6点起最合适，起的过早室外空气有大量的污染
物没有挥发干净，对身体也不好。
回答者：小狼ル
早睡早起,坚持锻炼最好！！！