杭州交通信息网无缝镀锌管价格:增高除了运动挖补钙还是重要的但吃钙片好还是牛奶好?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 06:00:37
如果是牛奶好那选择什么类型的牛奶酸的还是甜的?还是无味的?什么时候喝一次牛奶?
看盒子外的注明啊`
有写含钙多少的啊
自己去商场选购看看``
除了喝牛奶`也要配合好适量的运动`
剧烈运动以后再喝牛奶，补钙最有效。最好一天喝三次，剧烈运动以后再喝一次，纯牛奶最好。
牛奶中含有许多的营养物质，如许多必须氨基酸，其营养比较均衡，其实补钙不是只有钙就行的还要V-D。光补钙，是不行的，若是，那就磕石头算了
牛奶中的很多成分有助于增高
牛奶是补钙,可以买一些高钙纯牛奶.但是牛奶是食品,它的效果不可能是药物的作用,它只能作为食品的一部分,增强身体的免疫力.