杭州交通信息网松子一次可以吃多少:如何防止近视？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 13:14:32
除了不戴眼镜，不去医院之外，如何防止近视？
保持良好的姿势
预防近视的措施，应从每一个孩子的幼儿期即开始做起。保护视力的重点在于从小养成孩子良好的视物习惯。
在孩子读书、写字、画图画时，应保持正确的姿势。
幼儿连续看书、写字的时间不宜过长（一般不超过半小时）。
孩子在看书时应将其置于光源的右侧，使光线来自于左前上方，且灯泡（管)要加罩合适的灯罩，以避免眩光。光线强弱应适中。
不要在走路、乘车和躺着的时候看书。
给孩子使用的桌椅要高矮合适、协调，且应随孩子的生长而不断进行调整。在孩子看电视时，室内最好亮一盏灯。
孩子与电视屏幕的距离，应是电视机尺寸的5倍（一般应在3米以上），且应注意电视画面的亮度、对比度的适中，并不要连续较长时间地给孩子看电视。
此外，保证每天适量的户外活动，认真做好眼保健操，并定期给孩子检查视力均为预防近视的重要措施。只有时时注意将这些综合措施落实到孩子的日常生活中，才能有效地防止近视的发生。对患有高度近视的孩子，应嘱其避免剧烈的活动，以防止发生视网膜脱离，并可接受手术治疗。
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