杭州交通信息网红心番石榴的籽能吃吗:我想很快增高,有决招吗??我16岁了,才165cm,帮帮我
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 16:46:32
多打篮球多吃一些有营养的东西,特别是蛋白质和钙,负重的运动尽量少做,如挑担子,扛哑铃等,夜晚要保证休息时间,尽量在22:00前睡觉,因为22:00开始是生长素分泌最旺盛的时候.简单点,吃好睡好适当运动(打篮球之类的)就行!
目前国家验证的增高药品只有生长激素，得注射使用。不过你的个子已经不算是很低了，可以通过打篮球之类的运动来帮助增高，据说屈臂悬垂比较有用。贵在坚持，祝你早日增高成功！
去练瑜珈啊!我就是练瑜珈的！
哎呀！有什么关系呢！不用特意的去关心你自己的身高的．哦！千万不要信那些增高广告哟！大多数都是假的．哎～～～
我16岁好像是1.71
打球!