杭州交通信息网大花蕙兰家庭养殖视频:我要如何减肥
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 14:32:23
我身材表面上看着不肥，可我这1米七的小学生足有51公斤重，和我一样高的同学都是45公斤左右我该怎么办？如何减肥？
这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。
一点也不胖..1米7的个子才51算很瘦了..
健康最重要..长的匀称点好..
太胖或太瘦都不好看..
你说的那种体重比例应该是很多人想要的..
不要引起公愤..!呵呵..一点也不胖
不吃饭那