杭州交通信息网农村新增三项补贴:除了晨练，晚跑，还有其它的更好办法，减肥吗
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 10:44:06
我想健身，减肥，我早晨只是跑步，没有其它的项目，怎么样才能更好地健身，减肥？？？
少吃，多运动，练练瑜伽吧
少吃水果,不要吃带油的食物
跳绳也可以啊，注意饮食习惯，只要持之以恒的锻炼和合理适量的饮食，相信你一定会减肥成功。（也可以到健身中心减肥，顺便问问教练怎样搭配饮食）
建议还是去健身房练习！
这样可以让专业的教练给你量身制作你自己的减肥计划！
只有经过专家的指点才可以达到最好的效果！