柔性电路板上市公司:关于韭菜？

【性味】甘、辛、性温、无毒。含蛋白质、糖类、脂肪、维生素（C、B）、矿物质及硫化物和挥发油等。其中最可观的是钙、铁、胡萝卜素和C。每千克韭菜含蛋白质20克，糖60克，维生素A 40毫克，维生素C 178毫克，钙526毫克，磷424毫克，可见营养价值有多丰富。此外韭菜中还含有挥发油等元素，具有神奇的杀菌功效。韭菜中的粗纤维素也是人体必不可少的元素之一。韭菜通身皆可供药用。熟食性温味甘，生食性味辛苦热。叶和根有兴奋、散瘀、活血、止血、止泻、补中、助肝、通络等功效，适用于跌打损伤、噎嗝、反胃、肠炎、吐血、鼻衄、胸痛等症。韭菜子为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰漆的功效，适用于阳痿、早泄、遗精多尿等症。
【注】韭菜又名起阳草，韭之茎称韭白，根名韭花，花名韭菁。《本草纲目》曰：“韭菜春食则香，夏食则臭，多食则神错目暗，酒后尤忌。”故一般认为阴虚阳亢、胃有虚火药味者不宜食用。且由于韭菜含粗纤维多而起坚韧，故食入太多可引起腹泻。此外，韭菜最好不与蜜与牛肉同食，目症、疮家痧痘后也忌食。另，食韭如嫌口臭，吃糖可除之，患有蛔虫病的儿童，亦勿过食韭菜，否则易使蛔虫扭结成团，造成肠梗阻。

韭菜是我国传统的蔬菜，也是中医常用的药物。是卫生部确定的“食药同源"的食品之一.

韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分，并且有很好的消炎杀菌作用。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，传统中医学习惯于用韭菜来治疗男性性功能低下症。现代研究还有新的说法，称韭菜有扩张血管，降低血脂的作用。

韭菜的吃法，民间菜式花样多多。南方人喜欢用韭菜煲汤做粥，北方人则喜欢用韭菜做馅，多用来包水饺或者制作其他馅料菜式。比如，著名的“三鲜水饺”，荤三鲜是猪肉、海米和韭菜混合成馅，素三鲜是豆腐、粉丝和韭菜混合成馅。

下面，介绍几款大家不常做的菜式——

1，韭菜炒河虾：

鲜活河虾在清水中养护半日，使其褪去河泥土腥味。韭菜洗净，切寸段备用。

起炒锅，食油适量。开武火。待油起青烟时，入河虾爆炒，翻勺数次，入韭菜，加精盐、料酒，翻炒至河虾外壳变红色，韭菜稍软就可。

此菜式有健胃补虚、益精壮阳的作用，腰膝无力、肾虚者可常吃。

2，韭菜羊肝粥

备料：羊肝(切丁)、韭菜(切段)、粳米、枸杞子、生姜(切末)适量。

锅内加水，粳米入锅，旺火烧开后，把其他原料放入锅内，调小火慢慢的熬，至粳米熟烂即可。

此食谱有补肾益阳、温肾固精、补肝明目的作用，对于夜盲、盗汗、食欲不振等症也有很好的效果。

3，韭菜茄盒

猪肉、韭菜、海米共剁为馅，加香油、精盐葱姜末调匀。

选长茄子，带皮洗净，切一分厚的片，要两片连在一起。然后把调好的馅子夹在两片茄子中间，两面沾上湿淀粉备用。

起煎锅，多放油，油热时把备好的茄盒入锅煎制，两面煎成深黄色，茄子和韭菜都熟了就可。(注意：不能用武火，以免外边焦糊了，里面还不熟。)

特别提示：韭菜中丰富的纤维素，能增强肠道的蠕动，使大便畅通，据称对预防肠癌也有积极的意义。但是，有些消化不良或者肠胃功能弱的，吃韭菜会出现烧心难受，切切注意。

所以民间管韭菜叫穿肠草.

高的营养价值