杭州交通信息网铝合金rgb:上学要住宿..那吃什么对皮肤好?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 20:31:45
住宿没东西好吃..那吃什么好..
多喝水,吃些水果
豆腐,青菜,水果,牛奶,豆浆,鸡蛋每天一个~~~适当的花生或是核桃让头发很漂亮,皮肤有弹性~~枣,枸杞之类的会让肌肤更有血色~~~
适当吃猪蹄,牛筋~~~对皮肤很好的,有弹性~~~~
一定要多喝水~~~每天清早先一杯300ml的淡蜂蜜水,我长年坚持,效果不错~~
最最重要的是心情好~~
上面的东西就是我经常吃的~~
呵呵,我比较骄傲的就是身上皮肤还可以,很白嫩,毛孔也很小~~~遗憾的是脸上有斑点是十一二岁时不注意保养弄出来的,现在已经好很多的~~~~
总之不要吃辣的 就好
要皮肤好就不要吃有刺激性的食物,辣的,油炸的都少吃,最重要的是要保持皮肤清洁
尽量吃些水果