杭州交通信息网小孩尿道下裂手术费用:我习惯每天早上跑步，请问应该先吃早餐还是先跑步？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 02:23:08
早晨起来，身体的各个机制和你一样也是刚刚苏醒，应该在你完全清醒后，喝一杯白开水，大约在300－500ML，然后去运动，运动完30分之内不要吃食物，可以再次饮水，30分之后就可以吃饭了，但是不是必须的30分，是因人而益的．
搜了一圈都是先吃饭还是先跑步的问题
只有我在乎是先跑步还是先蹲坑吗？
这怎么说呢......
不吃的话容易低血糖，吃了的话容易呕吐，吃还是不吃这是个问题。
在你完全清醒后，喝一杯白开水，大约在300－500ML，然后去运动，运动完30分之内不要吃食物，可以再次饮水，30分之后就可以吃饭了.
还是吃一点但是不要吃的太饱然后过30分钟以后再进行活动。