耳朵边上长了个痘痘:请推荐几种高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的食品

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/07 08:06:17

希望是肉类和蔬菜

谢谢

含碳水化合物少的食物：
蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类。
水果：葡萄、桃。
谷类：过量之白米。
甜食类：可可、巧克力、饼干。
饮料：酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。

碳水化合物食品：软的米饭、稀饭、面条、、面包、小麦粉、通心面等。

优质蛋白质的食物，如肝、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

豆制品，还有鱼类，还有鸡鸭禽肉都是低脂肪，还可以提供蛋白质以及能量的食物。

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