几个月宝宝可以竖着抱:什么样的运动能提高性能力啊···要简单易行的·最好是不太需要器械的

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/02 07:45:13

最好是能在家里每天回来能做的···而且有效的～～

各位谁能赐教啊
主要是延长时间的···呵呵

俯卧撑和仰卧起坐
这2个能锻炼腰腹力量和心脏

性生活中最重要的就是心脏供血功能了
长度不是问题，硬度才是大问题

二楼
你说的是真的吗？有没有什么依据啊！

楼上，你已经练到九阳神功的第九重了，所以每天早上一柱擎天。

二楼的正确,可是我的老二每天早晨就硬的象石头.

长跑仰卧起坐

骑脚踏车

可以锻炼大腿内部的肌肉

自然就时间9了

什么样的运动能提高性能力啊···要简单易行的·最好是不太需要器械的做什么运动能提高性欲和性能力？哪种运动是有益于性能力的提高？有什么方法可以提高性能力,简单的方法怎么可以提高自己的性能力啊怎么锻炼能提高性能力六味地黄丸能提高性能力吗? 跳绳能提高性能力吗？如何提高自己的性能力有没有提高男人性能力的运动项目?简单一点的,日常活动中就能做的.