杭州交通信息网成都幼儿园夏令营:夏季应多吃哪些水果?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 21:42:19
无论什么季节都应该
1 吃当令的水果，因为第一营养价值高，第二口感好，当然还有第三就是经济
2 吃多品种的当令水果，水果成分复杂，一般的规律是含有丰富的维生素，坚果类、色黑的水果含的矿物质比较多
吃的越杂，补充的物质越全呢
西瓜，桃子，葡萄,香蕉，消暑降温，去火提神亚...
吃凉性水果,西瓜,桃之类
夏天多吃水分含量高的水果，这样对于那些不爱喝水的人可以补充平时散失的水分。。西瓜什么的都不错。。。。