杭州交通信息网陈乔恩男人装电脑壁纸:我现在心情很不好，该怎么调节阿
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 14:18:02
1.写个日记或找个好朋友倾诉
2.听听音乐
3.改变让你心情不好的事或改变你自己.
4.告诉你如果心情不好会让你少活10年,你还会心情不好吗????
想一些开心的事！或者找几个朋友去消遣一下！谈谈心什么的！
到一个没有人认识的地方，可以大笑也可以大哭。关掉所有可以联系你的方式，不要想任何一件让你不开心的事情。什么也别做，当作是单独旅游。玩够了想家了释怀了，那就回家吧。你会发现原来关心你的人很多。也会明白，开心要活，不开心也要活，何必自找烦恼呢？大不了睡过一觉后，当作什么也未曾发生过。你还是你，只是你已经长大了，以一个全新的姿态迎接新的生活。
同意楼上的 心情不好有时还是需要自己去开导自己，从容面对
放松心情听一些舒缓的音乐~
ting ge