王者荣耀穿越小说全集:天天走力量 对速度有没有 影响

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 05:30:11

看你是什么项目，以及你天生的条件是什么，像篮球，如果你的跟腱短，而你每天跑，是小腿肌肉过于发达，像姚明，会影响弹跳，如果你天赋很好，常练会使你的弹跳更好，这是听我打蓝球的教练说的。

没有吧，必要的力量练习对于跑的运动员来说很有帮助

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