杭州交通信息网小说战神第七妾:维生素E胶囊青少年可以吃吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 15:16:17
前几天叫我妈买了瓶养生堂滴维生素E胶囊~~
76块钱捏``心疼ing *0*
但是买回来却发现 药品说明书上说-
不适宜人群：青少年```
打击哦`！
在这里想向大家请教一下：维生素E胶囊青少年可以吃吗？
谢谢哦 v^-------^v
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儿童、青少年不宜补充维生素E，否则会发生性早熟。用维生素E来养颜、抗衰老，每天用量也不要超过10～100mg这个安全范围，否则就会出现副作用。性早熟导致生长过快，体重增加，对本身无力的肢体增加压力，增胖过快。不利于青少年发育。我国儿童、青少年人均每天摄入的维生素E偏高，达到RDA的300％。主要是因为我国食用豆油、麻油等植物油远高于西方国家。因而现在通过食物摄取天然维生素E比较好。维生素C可以补充，当然最好通过食物摄取天然维生素最好，桔子，橙子等维生素c比较多，总之保证水果供应，应该通过食物摄取天然维生素就可以的！特别缺乏另当别论。
什么食物都一样，适量吃就好