杭州交通信息网上饶师范学院教务系统:如果身体缺“镁”，应该吃些什么
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 16:04:48
腿总抽筋，大家都说是缺镁，我想问问应该补些什么吃
食品应该多吃些什么
食品应该多吃些什么
安利的钙镁片
建议你钙镁同补.服用比例为2:1最好.钙形成骨骼和牙齿并刺激伤后的血液凝固,是正常神经和肌肉活动所必须的.镁是正常神经肌肉所需,包括心肌,并参与身体能量的代谢和DNA合成.有了钙和镁的协同作用,你才不会有上述症状.目前市场上有安利的钙镁片和美国的乐力钙可选择.安利的品质较好,乐力钙价格相对较低.
祝你身体健康.
应该是缺钙吧?