杭州交通信息网飞龙骑脸百度图片:蛙泳的时候腰怎么办啊？换完气的时候总是沉底，腰特别塌，怎么办呢？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 03:38:17
可不可以再具体一点啊，我比较笨。呵呵
是有教练的，可是教练也挺无奈的
是有教练的，可是教练也挺无奈的
换气之前你要有意识的往更深的地方钻一下 利用水的浮力把你抛向水面 换完气在往水下猛扎 主动向下 谁就会让你向上
你换气的时候是不是把腰往下压啊？我也是前段时间学的蛙泳，也出现了这个问题，教练说我应该收腹换气，这样就不会塌了，而且你加上手的动作也不那么容易沉了哈~~~
你是自己学的吗？有个专业的教练比较好哦嘻~
换气时嘴巴不要长太大，要脸颊往里收的吸《唉！实在不好描述....》
我和你一样啊啊啊，学了十天了腰还是塌的