杭州交通信息网宁德电机产业:如何让胳膊变得粗些？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 08:10:46
一个人腿很粗，而胳膊细，请问是不是有病，如何使之变得粗些。
经常锻炼：比如打羽毛球、打网球、健身等
你经常打篮球就好了啊? 上面都是忽悠你的!
在胳膊上穿上气垫圈
我也有同感，但是不知道我的办法对你是否行得通。
多做征对性的局部身体锻炼，还有倒产，但避免长时间的耐力运动。say,足球等。多吃，吃些强筋骨的，肌酸是可以强肌肉的，不妨试试。放松压力。等你的好结果。
这个是天生的,有的人天生就是胖子,有的天生就是瘦子,
后天不能改变多少.
增粗上臂的锻炼方法有:引体向上,俯卧撑(尽量只用手指撑地),哑铃操,抓沙子,手抓棍子缠一条绳子绑个重物往上卷.每天坚持不懈,一个月可见成效.