傻瓜啊金钟国mp3下载:初学游泳向大家请教

我是女朋友教会我蛙泳的，我的经验是买一副游泳眼镜，跟在会游泳的人后面游，别人怎么动你就怎么动，蛙泳是一项需要全身协调的运动，对于不会的人，像你那样也能游个三五米，但是很难掌握其中的要领。文字上的东东在水里也是看不到的，就直接看人。

1、蛙泳无法换气是手脚的动作不协调所至，要领是：手脚不要一起动，先说手的动作，脚动时双手合并在一起把头埋在两臂之间，这样是为了最小的减少阻力，待前进一段距离要停下来时，双手向后向下划水，同时借助向上的浮力头抬起换气，腿的动作：小腿弯曲双脚向外先蹬水然后两腿再夹水，这样就给了身体一个向前的动力。
2、脚上下打水这是自由泳的腿部动作，配合手臂划水换气你就学会自由泳了！
学蛙泳窍门：
手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最小。
腿－－向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦。（想想青蛙）
配合－－手推水和脚蹬水交替进行。
换气－－学蛙泳，换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，换气。

1，你的蛙泳姿势肯定不协调，这是肯定的了。你无法抬头唤气，是因为你不敢，怕呛着，我说对了吧。不要怕呛水，谁游泳没喝过几口水呢（虽然游泳馆的谁很恶~~）
2，你自由泳，只能称作一半的自由泳是吧，因为你只能不唤气的用腿去漂。问题还在你没学完整个游泳动作，但是你的动作却是学习自由泳必须经过的过程，多加练习，慢慢会好起来的。
3，做什么都不能太着急。熟能生巧。

你还是姿势不对，要慢慢琢磨正确的动作，不要闷头乱游。想10分钟游10分钟肯定比你乱划拉20分钟有用，对你来说。

我是刚学会游泳的,刚学会的都觉得自由泳省力.教我的老爸说蛙泳省力.他说了些小诀窍:
`1` 要有节奏自己调节,可以培养水性(地方话,应该懂吧)
`2` 手往后摆时一定要摆到底,别太着急伸到前面不然容易下沉.
个人的看法,希望有所帮助

蛙泳时，手臂伸直后往身上搂水，增加浮力，脚一夹一蹬用力踹！