杭州交通信息网离心网式过滤器安装图:苦瓜汁减肥
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 12:29:02
苦瓜减肥到底科不科学?有人说有用`有人说根本没用`
用苦瓜来减非对身体有没有好处?还是有什么隐患?
还有`生吃苦瓜和把苦瓜榨成汁喝到底一不一样?有人说一样,有人说不一样
你们看看:
苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜的味确实是够苦的，它没有冬瓜那么“粉嫩”，也没有西瓜那般“甘甜”，但是它的营养价值很高，含有多种蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分，尤其是维生素C比一般瓜菜要高500倍以上。美国一位生物化学家发现从苦瓜里可提取12种之多的活性蛋白质。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜客们甚至说，夏天与其吃西瓜解暑，其实远不如吃苦瓜来得有效。
注意：生吃苦瓜不能减肥
苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。
虽然现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反，研究还发现，苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。可见，每天生吃2—3根苦瓜是不能帮您清除身上多余的脂肪的。
有谁能给出真正的答案?
用苦瓜来减非对身体有没有好处?还是有什么隐患?
还有`生吃苦瓜和把苦瓜榨成汁喝到底一不一样?有人说一样,有人说不一样
你们看看:
苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜的味确实是够苦的，它没有冬瓜那么“粉嫩”，也没有西瓜那般“甘甜”，但是它的营养价值很高，含有多种蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分，尤其是维生素C比一般瓜菜要高500倍以上。美国一位生物化学家发现从苦瓜里可提取12种之多的活性蛋白质。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜客们甚至说，夏天与其吃西瓜解暑，其实远不如吃苦瓜来得有效。
注意：生吃苦瓜不能减肥
苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。
虽然现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反，研究还发现，苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。可见，每天生吃2—3根苦瓜是不能帮您清除身上多余的脂肪的。
有谁能给出真正的答案?
能减肥！因为我就是用这个减掉的！利用苦瓜我三个月成功减掉了10斤，特别是大腿和手臂上的肉肉。不要用这招必须要坚持！
客观点说，那是不可能的。你可以想个问题，如果吃点苦瓜就可以减肥的话，世界上那里还会有这么多需要减肥的呢？
对呀,根本是不好的!
正确,看过快乐生活一点通吗,那个介绍的已经用了一个月了,效果很好呀~
吃药吧！我吃药一个约减了15斤呢！想了解的话给我回信息：phoebe1024@sohu.com
我觉得倒不是能不能减肥，反正它能让我顺利排除毒素是真的~~
能